Stress entsteht nicht (nur) wegen einer Gefahr oder der Einschätzung unseres Egos – er entsteht auch auf unsere Gedankenmuster Nämlich wie wir über etwas denken.

Das ist ähnlich wie Teil 2 der Serie, dennoch ist ein Unterschied in der Lösung des Problems. Wenn du also Stress hast, weil du viel denkst, dann bist du hier richtig.